{"id":433,"date":"2018-04-18T16:35:00","date_gmt":"2018-04-18T14:35:00","guid":{"rendered":"http:\/\/harmoninqi.cluster023.hosting.ovh.net\/?page_id=433"},"modified":"2023-02-07T15:56:30","modified_gmt":"2023-02-07T14:56:30","slug":"je-prends-soin-de-mes-emotions","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.harmoning.fr\/?page_id=433","title":{"rendered":"Comprendre ses m\u00e9canismes"},"content":{"rendered":"
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\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00ab\u00a0Les \u00e9motions que l’on exprime pas , ne meurent jamais. Elles sont enterr\u00e9es vivantes et r\u00e9apparaissent plus tard de fa\u00e7ons plus laides<\/b>.\u00a0\u00bb\u00a0<\/b>Sigmund FREUD<\/i><\/b><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Les ateliers \u00ab\u00a0Comprendre ses m\u00e9canismes<\/strong>\u00a0\u00bb\u00a0 vous permettent d’identifier vos besoins, de d\u00e9velopper votre langage \u00e9motionnel et de l\u00e2cher prise. En effet, la prise de consciences de vos m\u00e9canismes \u00e9motionnels permet d’identifier vos attentes profondes, de poser des mots pour \u00e9viter les maux, et de prendre du recul quand la situation l’exige. Comme un boussole interne, vos \u00e9motions deviennent alors vos guides pour vivre plus en harmonie avec votre corps, votre esprit et en accord avec vos valeurs.<\/span><\/p>\n

Atelier 1 : Comprendre ses besoins<\/a><\/span><\/h5>\n

L’atelier \u00ab\u00a0Comprendre ses besoins<\/strong>\u00a0\u00bb vous apprend \u00e0 distinguer l’essentiel de l’important et \u00e0 comprendre que derri\u00e8re chacune de vos \u00e9motions, il y a des besoins. En effet, identifier vos besoins d’\u00e9panouissement, de liens relationnels, de s\u00e9curit\u00e9 et de protection vous aide \u00e0 vous construire, mais \u00e9galement \u00e0 cr\u00e9er des relations harmonieuses et \u00e9quilibr\u00e9es.<\/span><\/p>\n

Atelier 2 : Comprendre ses \u00e9motions<\/span><\/span><\/a><\/h5>\n

L\u2019atelier \u00ab Comprendre ses \u00e9motions<\/strong> \u00bb vous permet d’identifier les diff\u00e9rents ressentis li\u00e9s \u00e0 vos \u00e9motions et de d\u00e9velopper votre langage \u00e9motionnel.\u00a0 En fonction de votre \u00e9ducation et des traumatismes v\u00e9cus, vous vous \u00eates coup\u00e9s(es) de vos \u00e9motions. Par exemple, certains(es) ne s’autorisent pas \u00e0 pleurer ou \u00e0 \u00eatre en col\u00e8re. Comprendre vos \u00e9motions, c’est aussi identifier vos \u00e9motions interdites ou parasites.\u00a0<\/span><\/p>\n

Atelier 3 : L\u00e2cher prise<\/a><\/span><\/h5>\n

L’atelier \u00ab\u00a0L\u00e2cher prise<\/strong>\u00a0\u00bb vous propose d’identifier les situations complexes qui vous donnent le sentiment d’\u00eatre pi\u00e9g\u00e9(e). Quand on ne peut agir sur une situation, une des solutions est de l\u00e2cher prise. Derri\u00e8re le l\u00e2cher prise peut se cacher un pr\u00e9jug\u00e9, une croyance sur soi, les autres ou le monde, un traumatisme, une \u00e9motion… En prendre conscience et relativiser vous permet de passer outre, de pouvoir rebondir et de changer de paradigme.<\/span><\/p>\n

Si vous souhaitez participer \u00e0 l’un de ces ateliers, vous pouvez cliquer sur ce lien<\/a><\/strong>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00ab\u00a0Les \u00e9motions que l’on exprime pas , ne meurent jamais. Elles sont enterr\u00e9es vivantes et r\u00e9apparaissent plus tard de fa\u00e7ons plus laides.\u00a0\u00bb\u00a0Sigmund FREUD Les ateliers \u00ab\u00a0Comprendre ses m\u00e9canismes\u00a0\u00bb\u00a0 vous permettent d’identifier vos besoins, de d\u00e9velopper votre langage \u00e9motionnel et de l\u00e2cher prise. En effet, la prise de consciences de vos m\u00e9canismes \u00e9motionnels permet … Continuer la lecture de « Comprendre ses m\u00e9canismes »<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":90,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.harmoning.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/433"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.harmoning.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.harmoning.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.harmoning.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.harmoning.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=433"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/www.harmoning.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1703,"href":"https:\/\/www.harmoning.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/433\/revisions\/1703"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.harmoning.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/90"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.harmoning.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}