Dépasser ses émotions négatives

Quand nos émotions nous submergent ou nous dépassent, il n’est pas toujours facile d’y faire face. Or souvent nous pensons qu’il est plus facile de faire comme si tout allait bien, de les ignorer, d’être fort pour mieux les gérer. Or ne pas les entendre, ne pas les reconnaître, entraine un mal-être intérieur qui peut nous rendre malade.

Comprendre ce qui se passe, identifier les blocages ou les émotions primaires derrière cette vague émotionnelle, permet de se sentir plus serein, plus en paix envers soi et envers les autres.

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