La construction de l’intelligence émotionnelle

Nos compétences émotionnelles se mettent en place dès l’enfance.

Elles dépendent de nous, de nos perceptions du monde, de notre vécu. Mais elles dépendent aussi de notre entourage, de nos parents. Si nous nous sentons accepté, reconnu, soutenu et si l’on nous permet d’exprimer nos émotions et de les vivre, alors nous construirons une vie épanouie et sans filtre.

Malheureusement quand nos parents ou notre entourage ne connaissent pas bien leurs propres émotions, gèrent mal leurs colères ou leurs chagrins, nous déformons notre réalité avec des filtres pour ne pas les ressentir.

Or comprendre nos émotions permet de comprendre celles des autres et de construire des relations saines et authentiques.

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