Le fonctionnement des émotions

                                                      « Soyez vous-même, les autres sont déjà pris. »                                                     Oscar Wilde

Vos compétences émotionnelles se mettent en place dès l’enfance. 

Elles dépendent de vous, de votre perception du monde, de votre vécu. Mais elles dépendent aussi de votre entourage, de vos parents. Si vous vous sentez accepté(e), reconnu(e), soutenu(e) et si l’on vous permet d’exprimer vos émotions et de les vivre, alors vous construisez une vie épanouie et sans filtres.

Malheureusement quand vos parents ou votre entourage ne connaissent pas bien leurs propres émotions, gèrent mal leurs colères ou leurs chagrins, vous déformez votre réalité avec des filtres pour ne pas ressentir vos propres émotions.

Or comprendre le fonctionnement de vos émotions permet de comprendre les émotions des autres et de construire des relations saines et authentiques.

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