L’intelligence émotionnelle

Les chercheurs reconnaissent depuis peu le rôle essentiel des émotions dans notre manière d’appréhender la vie, de gérer les situations difficiles, d’interagir avec notre milieu.

L’intelligence émotionnelle regroupe les compétences personnelles (la connaissance de soi, l’estime, la confiance, l’identification et la gestion de ses propres émotions) et les compétences sociales (l’empathie, la gestion des situations difficiles, l’identification et la gestion des émotions des autres mais aussi optimisme, l’état d’esprit, le leadership).

Comprendre le fonctionnement des émotions, comment elles interagissent sur nos actions, nos pensées et nos comportements permet de mieux appréhender les difficultés et en prendre conscience.

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