Ateliers d’épanouissement

                   « Lorsque tu jettes des petits rayons de bonheur dans la vie d’autrui,                           l’éclat finit toujours par rejaillir sur toi. » Louis Fortin

 

Les ateliers d’épanouissement  s’articulent autour de trois thématiques d’une semaine : Comprendre ses émotions, Gérer les émotions et Vivre en harmonie. Afin de vous aider dans la sélection des ateliers les mieux adaptés à vos besoins, un atelier découverte vous est proposé le lundi de chaque semaine. L’adhésion vous permet de participer gratuitement à l’un de ces trois ateliers découvertes. Chaque semaine, les ateliers changent afin que vous puissiez participer à l’ensemble du programme durant votre cure. (voir Agenda) :

Les ateliers découvertes 

Trois ateliers découvertes vous sont proposés cette année : Découvrir son profil de personnalité pour mieux se connaître, Découvrir son quotient émotionnel pour mieux connaître son fonctionnement émotionnel et Découvrir son niveau de bonheur pour vivre plus en harmonie.

Il ont lieu les lundis après-midis de 16h30 à 18h00.

L’adhésion vous permet d’accéder gratuitement à un des trois ateliers découvertes. Ils vont vous permettre de mieux vous connaître et de sélectionner plus facilement les ateliers les mieux adaptés pour vous.

S’épanouir

L’estime et la confiance sont les piliers de l’identité et de l’épanouissement. Les développer permet de prendre conscience de votre valeur, de vos compétences. Ainsi vous augmentez la confiance en vous et osez vous affirmer en vous respectant tout en respectant les autres.

Ce thème s’articule autour de trois ateliers tous les mardis de 14h30 à 16h00 : s’apprécier, s’affirmer et cultiver le bonheur.

Mieux vivre ses émotions

La conscience de soi passe par l’identification de ses propres émotions.  Les identifier, mettre des mots sur vos ressentis permet d’identifier les besoins qu’elles protègent ou défendent. Explorer vos émotions permet aussi d’améliorer vos relations en sortant des conflits et en développant des relations authentiques.

Ce thème s’articule autour de trois ateliers tous les mercredis de 16h30 à 18h00 : Comprendre ses émotions, gérer ses pensées et gagner en sérénité.

Explorer ses émotions négatives

Les émotions négatives vous rendent la vie difficile quand elles vous envahissent. Aussi apprendre à les reconnaître, les identifier, va vous permettre de mieux les gérer, les apaiser, les dépasser.

Ce thème s’articule autour de trois ateliers tous les jeudis de 16h30 à 18h00 : Dépasser ses peurs,  gérer ses colères et apaiser ses tristesses.

Développer son harmonie intérieure

L’harmonie intérieure permet de développer un état d’esprit positif, un dynamisme et un bien être intérieur qui vous rend la vie plus agréable et améliore vos relations. Harmoniser votre maison va vous permettre de vous y sentir plus serein(e), plus apaisé(e).

Ce thème s’articule autour de trois ateliers tous les vendredis de 14h30 à 16h00 : Nourrir ses émotions positives, Lâcher prise et Harmoniser sa maison.

 

 

Si vous souhaitez participer à l’un de ces ateliers, vous pouvez pré réserver en cliquant sur ce lien.